somriure |

Vivim en un món on l’estrés, les pressions i els problemes ens contaminen. Les emocions que més fàcilment expressem són les de protesta, queixa, emprenyament, desil·lusió, tristesa, agressivitat… i davant d’això utilitzem vies d’escapament, cadascú tria la seva, com el tabac, l’exercici, el menjar, treballar en excès, medicaments…

Tenim molt al nostre abast una altra manera d’enfrontar-nos a la vida, el riure. Una dosi diària de somriures ens ensenya a descobrir-nos a nosaltres mateixos, connectar amb els problemes de cada dia des d’un angle menys dramàtic.

Riure ens ajuda a entendre que la vida és massa bonica com per viure sempre queixant-nos i de malhumor. Somriure és felicitat, ens allibera davant les situacions d’estrés, estimula la nostra autoestima, potencia el nostre costat creatiu, ens impulsa a emprendre nous projectes i ens dóna forces per resoldre els problemes quotidians.

Rient aprenem sobre nosaltres mateixos, perquè si riem de nosaltres mateixos ens acceptem tal i com som, persones amb coses bones i coses dolentes.

Riure és una elecció, la nostra elecció, a l’abast de les nostres mans, per tant, rieu, simplement això. Perquè genera endorfines, combat tensions musculars, oxigena la sang, estimula els sentits, alleugera tensions i angoixes… RIU!